Gece Plağı

Diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm), çoğu zaman uykuda ve farkında olmadan yapılır. Zamanla dişlerde aşınma, çatlak ve çene kaslarında yorgunluk yapabilir. Gece plağı, dişleri bu kuvvetlere karşı korumak için kullanılan, kişiye özel hazırlanan bir aparattır. Bu sayfada belirtileri ve Bodrum Bitez’deki muayenehanemizde gece plağının nasıl hazırlandığını anlatıyoruz.

Belirtiler

• Sabahları çene kaslarında yorgunluk veya ağrı
• Şakaklarda, özellikle sabah saatlerinde baş ağrısı
• Dişlerde düzleşme, aşınma, kenarlarda kırılma veya çatlak
• Dişlerde sıcak-soğuk hassasiyeti
• Birlikte uyuyan kişinin gece gıcırtı sesi duyması
• Dolgu veya kuronlarda tekrarlayan kırılmalar

Neden olur?

Diş sıkmanın tek bir nedeni yoktur. Stres, uyku düzeni, bazı ilaçlar, kafein ve alkol gibi etkenler rol oynayabilir. Bu nedenle gece plağı dişleri korur, ancak sıkmanın nedenini tek başına ortadan kaldırmaz. Gerekirse stres yönetimi ve uyku düzenine ilişkin önerileri de konuşuruz.

Gece plağı ne işe yarar?

• Dişlerin birbirine doğrudan sürtünmesini engelleyerek aşınmayı azaltır.
• Dolgu, kuron ve köprüleri kırılmaya karşı korumaya yardımcı olur.
• Çene kaslarındaki yükü dağıtmaya yardımcı olabilir.

Gece plağı kişiye özel hazırlanır. Hazır satılan, kaynatılarak şekil verilen plaklar dişlere tam uymayabilir ve kapanışı olumsuz etkileyebilir.

Süreç nasıl ilerler?

1. Muayene: Dişlerdeki aşınma, çene eklemi ve çene kasları değerlendirilir.
2. Dijital ölçü: Dişler ağız içi tarayıcıyla taranır ve kapanış kaydedilir.
3. Hazırlık: Plak, dijital ölçüye göre laboratuvarda hazırlanır.
4. Teslim ve uyumlama: Plak ağızda denenir, kapanışı ayarlanır; kullanımı ve temizliği anlatılır.
5. Kontrol: İlk haftalardan sonra ve düzenli kontrollerde plağın uyumu ve aşınması değerlendirilir.

Dijital Ölçü

Kullanım ve bakım

• Plak çoğunlukla gece uykuda takılır.
• Her sabah ılık suyla ve yumuşak bir fırçayla temizlenip kurutularak kutusunda saklanmalıdır. Sıcak su plağın şeklini bozabilir.
• Plakta çatlak, kırık veya belirgin aşınma olursa kontrol için getirmeniz gerekir.

Sık sorulan sorular

Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir?

Gece plağı dişleri aşınmaya karşı korur. Sıkmanın nedenine yönelik olarak stres yönetimi, uyku düzeni ve alışkanlıklarla ilgili önerilerle desteklenir. Çene ekleminde belirgin sorun varsa farklı bir değerlendirme gerekebilir.

Gece plağına alışmak zor mu?

İlk gecelerde ağızda yabancı cisim hissi ve tükürük artışı olabilir; çoğu kişi kısa sürede alışır. Plak rahatsız ediyorsa uyumlama için kontrole gelmeniz gerekir.

Gece plağı çene ağrısını geçirir mi?

Çene kaslarındaki yükü azaltmaya yardımcı olabilir, ancak her çene ağrısının nedeni diş sıkma değildir. Ağrının kaynağını muayenede değerlendiririz.

Gece plağı ne kadar süre kullanılır?

Diş sıkma alışkanlığı sürdüğü sürece plak kullanılmaya devam edilir. Plak zamanla aşınabilir; kontrollerde değerlendirip gerekirse yenileriz.